मुंबई: लोकेश कनगराज की फिल्म 'लियो' के तेलुगु पोस्टर रिलीज किया गया है। निर्देशक ने पहले ही यह ईशारा सोशल मीडिया पर दिया था कि 'लियो' को लेकर अपडेट किया जाएगा, लेकिन फैंस को कोई अंदाजा नहीं था कि वह अपडेट क्या होगा।

अब मेकर्स द्वारा 'लियो' का तेलुगु पोस्टर रिलीज कर दिया गया है। जारी किए गए पोस्टर में सबसे रोमांचक हिस्सा कैप्शन है जिसमें लिखा है, "शांत रहें और लड़ाई से बचें।"

कैप्शन में छिपा है क्या रहस्य
पोस्टर के सामने आने के बाद से फैंस इसमें लिखे कैप्शन को खंगालने की कोशिश कर रहे हैं। यहां तक कि 'लियो' के थलपति विजय के फर्स्ट-लुक पोस्टर में भी तेलुगु पोस्टर के समान ही एक बहुत ही अलग कैप्शन था। पिछले कैप्शन में लिखा था, "अदम्य नदियों की दुनिया में, शांत पानी या तो दिव्य देवता बन जाते हैं या खतरनाक राक्षस।" रिलीज होने के कुछ ही मिनटों के भीतर पोस्टर को इंस्टाग्राम पर दस लाख लाइक्स मिल चुके हैं। इससे पता चलता है कि प्रशंसकों के बीच लोकेश कनगराज निर्देशित फिल्म को लेकर कितना एक्साइटमेंट है।

19 अक्टूबर को सिनेमाघरों में होगी रिलीज
'लियो' जल्द ही सिनेमाघरों में रिलीज होगी, यह 19 अक्टूबर को सिनेमाघरों में रिलीज के लिए तैयार है। माना जा रहा है कि यह फिल्म साउथ के दमदार लोकी यूनिवर्स का हिस्सा है। इस कतार में दो सुपरहिट फिल्में 'कैथी' और 'विक्रम' आ चुकी हैं। इसलिए, 'मास्टर' के बाद थलपति विजय के साथ लोकेश कनगराज की दूसरी फिल्म की चर्चा किसी भी अन्य फिल्म से ज्यादा खास हो जाती है। फिल्म का निर्माण एसएस ललित कुमार ने अपनी प्रोडक्शन कंपनी सेवन स्क्रीन स्टूडियो के लिए किया है।

संजय दत्त भी हैं फिल्म का हिस्सा
'लियो' में थलापति विजय के साथ संजय दत्त, अर्जुन सरजा, तृषा, गौतम वासुदेव मेनन, मंसूर अली खान और मैसस्किन जैसे सितारे भी शामिल हैं। यह फिल्म बतौर हीरो विजय की 67वीं और लोकेश कनगराज की पांचवीं फिल्म है। लोकेश इससे पहले मानाग्राम, कैथी, मास्टर, बीस्ट और विक्रम का निर्देशन कर चुके हैं। लोकेश सिनेमैटिक यूनिवर्स या एलसीयू, जैसा कि इसे लोकप्रिय रूप से कहा जाता है, की शुरुआत के साथ, लोकेश की फिल्मों में रुचि दोगुनी हो गई है। यह भी देखना होगा कि क्या लियो एलसीयू का हिस्सा होंगे या नहीं।

मुंबई: सोनाक्षी सिन्हा ने हाल ही में मुंबई की आलीशान बिल्डिंग में नया घर खरीदा है। एक्ट्रेस के इस नए आशियाने की कीमत तकरीबन 11 करोड़ रुपए बताई जा रही है। सोनाक्षी का यह घर बांद्रा के केसी रोड पास स्थित 81 ऑरियट बिल्डिंग के सबसे ऊपरी फ्लोर पर है। रियल एस्टेट से जुड़ी वेबसाइट जैपकी के जरिए मिले डॉक्यूमेंट के मुताबिक सोनाक्षी का नया आशियाना 2208.7 वर्ग स्क्वायर फीट में फैला हुआ है। एक्ट्रेस ने 29 अगस्त को अपने इस नए घर की रजिस्ट्री कराई है। इसके लिए उन्होंने 55 लाख की स्टैम्प ड्यूटी और 30 हजार का प्रॉपर्टी रजिस्ट्रेशन भी दिया है।

मुंबई : शाहरुख खान की फिल्म 'जवान' बॉक्स ऑफिस पर तहलका मचा रही है। 'जवान' का क्रेज ऑडियंस के बीच जबरदस्त देखने को मिल रहा है। सिनेमाघर फुल हैं और टिकट काउंटर पर 5वें दिन भी जमकर कमाई हुई है।

7 सितंबर को रिलीज हुई फिल्म ने पहले दिन सबसे ज्यादा कमाई करने वाली फिल्मों को पीछे छोड़ दिया वहीं दूसरे दिन फिल्म के बिजनेस में कमी नजर आई। हालांकि, तीसरे और चोथे दिन फिल्म ने काफी अच्छा कलेक्शन किया, लेकिन फिल्म के पांचवे दिन एक बार फिर कलेक्शन में थोड़ी गिरावट नजर आई है।

पांचवे दिन 'जवान' ने की बस इतनी कमाई
'जवान' ने बॉक्स ऑफिस पर अपने पहले दिन अच्छा प्रदर्शन किया और भारत में 75 करोड़ की कमाई की। जवान ने दूसरे दिन 53.23 करोड़ (सभी भाषाओं), तीसरे दिन 77.83 करोड़ (सभी भाषाओं) का बॉक्स ऑफिस कलेक्शन किया। वहीं शाहरुख खान की 'जवान' ने चौथे दिन यानी संडे को घरेलू बॉक्स ऑफिस पर अब तक 82 करोड़ का कलेक्शन कर लिया है। वहीं रिपोर्ट के मुताबिक, इस फिल्म ने पांचवे दिन भारत में (सभी भाषाओं) में 30.00 करोड़ का कारोबार किया। हालांकि, एग्जेस्ट नंबर्स इससे ज्यादा या कम भी हो सकते हैं। अगर ये आंकड़े सही हैं तो 'जवान' के रिलीज के बाद का ये अब तक का सबसे कम कलेक्शन है। यानी फिल्म घरेलू बॉक्स ऑफिस पर 316 करोड़ का आंकड़ा पार कर चुकी है। भारत में तो 'जवान' धमाल मचा रही है, दुनियाभर में भी शाहरुख का क्रेज देखने को मिल रहा है। मात्र 5 दिन में फिल्म ने अभी तक वर्ल्डवाइड 542 करोड़ कमा लिए हैं।

'जवान' का क्रेज सेलेब्स के भी सिर चढ़कर बोल रहा है
बता दें कि फैंस के बीच शाहरुख खान की फिल्म 'जवान' को लेकर काफी बज बना हुआ है। फिल्म को लेकर सोशल मीडिया पर चर्चाएं तेज हैं। एटली कुमार के निर्देशन में बनी फिल्म 'जवान' का क्रेज फैंस के अलावा सेलेब्स के भी सिर चढ़कर बोल रहा है। बीते दिन अक्षय कुमार शाहरुख खान की इस फिल्म की तारीफ करते नजर आए थे। वहीं अनुपम खेर ने भी बीते दिन शाहरुख खान की फिल्म 'जवान' देखी और साथ ही पोस्ट शेयर कर फिल्म पर अपना रिएक्शन भी दिया। देश ही नहीं विदेश में शाहरुख खान की 'जवान' का क्रेज देखने को मिल रहा है। साल 2023 में 'पठान' के बाद बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचाने वाली 'जवान' शाहरुख खान की दूसरी फिल्म बन गई है। इस फिल्म में शाहरुख के अलावा साउथ एक्ट्रेस नयनतारा नजर आ रही हैं। वहीं फिल्म में दीपिका पादुकोण का भी एक कैमियो है। इसके अलावा रिद्धि डोगरा और सान्या मल्होत्रा जैसे सेलेब्स भी फिल्म में अहम बूमिका में नजर आ रहे हैं, जो अपनी एक्टिंग सो लोगों का दिल जीत रहे हैं।

मुंबई: भारतीय फिल्म इंडस्ट्री के 2 बड़े सुपरस्टार्स शाहरुख खान और महेश बाबू के लाखों-करोड़ों दीवाने हैं। लेकिन अब महेश बाबू खुद भी SRK के फैन बन चुके हैं।

उन्होंने 'जवान' की जमकर तारीफ की है। एटली द्वारा निर्देशित एक्शन थ्रिलर 'जवान' अपनी रिलीज के पहले दिन सुबह के शो में हाउसफुल रही। महेश बाबू ने भी फिल्म देखी और सोशल मीडिया पर इसका रिव्यू लिखा है। इस पोस्ट को देखकर शाहरुख खान भी खुद को रोक नहीं सके।  

क्या बोले महेश बाबू
महेश बाबू ने ट्वीट में लिखा, "जवान... ब्लॉकबस्टर सिनेमा, एटली कुमार ने किंग साइज मनोरंजन खुद किंग के साथ डिलिवर किया है। यह उनके करियर की बेस्ट फिल्म है। शाहरुख खान का ऑरा, करिश्मा और स्क्रीन प्रिसेंस बेजोड़ है। वह इस फिल्म में आग लगा रहे हैं। जवान अपना ही रिकॉर्ड तोड़ देगी, यह कितना अच्छा है। लीजेंड्स का कारनामा।"

किंग खान के जवाब ने जीता दिल
शाहरुख ने कहा, "आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। हर कोई इतना रोमांचित है कि आपको यह पसंद आया। आपको और परिवार को बहुत सारा प्यार। आपके शब्द सुनकर बहुत उत्साहवर्धन हुआ। मनोरंजन के लिए अब और मेहनत करते रहेंगे।"

पहले भी हुई थी स्टार्स के बीच बात
फिल्म की रिलीज से दो दिन पहले, महेश ने पोस्ट किया था, "'जवान' का टाइम आ चुका है। शाहरुख खान के पावर और उनके प्रति लोगों के पागलपन का फुल प्रदर्शन चल रहा है। सभी मार्केट्स में फिल्म के लिए ऑल-टाइम ब्लॉकबस्टर सफलता की कामना करता हूं। मैं इसे अपनी पूरी फैमिली के साथ देखने के लिए बहुत एक्साटेड हूं।" इस पर 'बाजीगर' अभिनेता ने जवाब दिया था, 'बहुत-बहुत धन्यवाद मेरे दोस्त। उम्मीद है कि आपको फिल्म पसंद आएगी। जब आप फिल्म देख रहे हों तो मुझे बताएं, मैं आऊंगा और आपके साथ इसे देखूंगा।" महेश बाबू ने आगे कहा, "बहुत अच्छा लगेगा!"

बीत दें कि फिल्म में दक्षिण भारत के कुछ सबसे बड़े सितारे जैसे नयनतारा और विजय सेतुपति भी हैं। इसमें दीपिका पादुकोण, प्रियामणि और सान्या मल्होत्रा भी हैं। फिल्म 7 सितंबर को रिलीज हुई थी।

 मुंबई: बॉलीवुड के किंग खान शाहरुख खान और नयनतारा स्टारर फिल्म 'जवान' 7 सितंबर को रिलीज हो गई। फिल्म को कमाल का रिस्पॉन्स मिल रहा है। फिल्म की पहले दिन ही छप्परफाड़ कमाई हुई है और कई पुराने रिकॉर्ड्स तोड़ते हुए शाहरुख खान की फिल्म ने कई नए रिकॉर्ड्स बनाए हैं।

फैंस के बीच फिल्म को लेकर काफी बज बना हुआ है। फिल्म को लेकर ट्विटर पर चर्चाएं तेज हैं। एटली कुमार के निर्देशन में बनी फिल्म 'जवान' का क्रेज देश ही नहीं विदेश में देखने को मिल रहा है।

साल 2023 में 'पठान' के बाद बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचाने वाली 'जवान' शाहरुख खान की दूसरी फिल्म बन गई है। पहले दिन की कमाई भी बंपर हुई है।

पहले दिन की इतनी कमाई
शाहरुख खान, नयनतारा और विजय सेतुपति की दमदार एक्टिंग के दम पर पहले दिन ही फिल्म की ताबड़तोड़ कमाई का अनुमान लगाया था और ये सच साबित हुआ है। फिल्म ने धमाकेदार तरीके से कमाई करते हुए 'गदर 2' और 'पठान' की पहले दिन की कमाई का बंपर रिकॉर्ड भी तोड़ दिया है। Sacnik की अर्ली रिपोर्ट के अनुसार 'जवान' ने 75 करोड़ की कमाई के साथ पहले दिन ओपनिंग की है। फिल्म ने सिर्फ हिंदी रिलीज से 65 करोड़ की कमाई की। फिल्म को तामित और तेलुगू में भी रिलीज किया गया था। तामिल में इसकी कमाई 5 करोड़ और तेलुगु में भी 5 करोड़ हुई।

शाहरुख ने तोड़ा अपनी ही फिल्म का रिकॉर्ड
याद दिला दें कि 'पठान' ने पहले दिन 70.50 रुपये की बंपर कमाई से सभी को पीछे छोड़ दिया था। अब शाहरुख खान की दूसरी फिल्म 'जवान' वे  'पठान' को भी पीछे छोड़ दिया है। वहीं सनी देओल की हालिया रिलीज 'गदर 2' की बात करें तो फिल्म ने 40.1 करोड़ की कमाई की थी, दूसरे और तीसरे दिन बढ़ गई। बता दें, फिल्म 'जवान' की कमाई वीकेंड पर और बढ़ने की उम्मीद है। शनिवार और रविवार को फिल्म की कमाई काफी ज्यादा बढ़ सकती है। दुनियाभर में हुई 'जवान' की पहले दिन की कमाई की बात करें तो ये आंकड़ा 132 से 140 करोड़ के बीच हो सकता है।

फिल्म में नजर आ रहे ये सितारे
बता दें, शाहरुख खान की मोस्ट अवेटेड फिल्म 'जवान' बीते दिन यानी 7 सितंबर को रिलीज हो गई है। शाहरुख के अलावा फिल्म में साउथ एक्ट्रेस नैयनतारा नजर आ रही हैं। वहीं फिल्म में दीपिका पादुकोण का भी एक कैमियो है। इसके अलावा विजय सेतुपति निगेटिव रोल में नजर आएंगे। सुनील ग्रोवर और एजाज खान जैसे एक्टर्स भी फिल्म का हिस्सा हैं। फिल्म के डायलॉग्स लोगों का दिल जीत रहे हैं। लोगों को शाहरुख खान से लेकर नयनतारा का स्टाल खूब पसंद आ रहा है।

 मुंबई: बॉलीवुड को बिग हिट्स देने के बाद बेहतरीन एक्टर कार्तिक आर्यन इन दिनों कबीन खान के निर्देशन में बन रही फिल्म 'चंदू चैंपियन' पर काम कर रहे हैं। फिल्म की शूटिंग जारी है। इसके बाद कार्तिक के हाथ एक बड़ी फिल्म लगने वाली है।

अनुराग बसु के निर्देशन में बनने वाली फिल्म 'आशिकी-3' के लिए कार्तिक आर्यन का नाम सामने आ रहा है। हालांकि, अभी तक फिल्म की लीड एक्ट्रेस का नाम सामने नहीं आया है।

मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार कन्नड़ फिल्म एक्ट्रेस आकांक्षा शर्मा फिल्म से लीड रोल के लिए बातचीत की जा रही है। फिल्म निर्माता महेश भट्ट और मुकेश भट्ट ने आकांक्षा से संपर्क किया है।

लीड एक्ट्रेस हो सकती हैं सारा
खबरें ये भी आ रही हैं कि इस फिल्म में सारा अली खान लीड एक्ट्रेस हो सकती हैं। अनुराग की प्लानिंग के हिसाब से कार्तिक और सारा को फिर से स्क्रीन पर एक साथ लाया जाएगा। कार्तिक और सारा अपने रिलेशन को लेकर पहले काफी सुर्खियां बटोर चुके हैं। सारा की एक्टिंग से अनुराग भी काफी इंप्रेस हैं। फिल्म 'लव आज कल' में सारा और कार्तिक की जोड़ी को लोगों ने काफी पसंद किया था। लेकिन अभी तक भट्ट परिवार ने सारा के नाम पर कोई बातचीत नहीं की है। उन्होंने सारा अली खान को फिल्म के लिए काफी सीक्रेट रखा है।

आशिकी 3 में सारा और कार्तिक का रोमांस
बता दें कि हाल ही में एक पार्टी में सारा और कार्तिक लंबे समय के बाद एक साथ दिखाई दिए थे। दोनों ने इस दौरान एक-दूसरे को गले भी लगाया था। दरअसल, एक वक्त था, जब सारा अली खान और कार्तिक आर्यन के प्यार के चर्चे हर तरफ हो रहे थे। दोनों अक्सर एक साथ दिखाई देते थे। लेकिन कुछ समय के बाद ही इस कपल के ब्रेकअप की खबरें सामने आने लगी थीं। इसके बाद से दोनों को कभी साथ नहीं देखा गया। अब ये देखना काफी दिलचस्प होगा कि आशिकी 3 में सारा और कार्तिक आशिकी करते दिखाई देते हैं या नहीं।

 मानसून के मौसम में चटपटी चीजें खाना सभी को पसंद होता है लेकिन अगर आप पकौड़े खाकर परेशान हो चुके हैं तो यहां हम आपको भिंडी की एक ऐसी रेसिपी बताने वाले हैं, जिसे आप स्नैक्स की तरह खा सकते हैं। स्वाद और सेहत से भरपूर भिंडी कई लोगों की फेवरेट होती है। दाल-चावल के साथ भिंडी खाना लोग पसंद करते हैं। हम आपको चटपटी कुरकुरी भिंडी बनाने की रेसिपी बताने वाले हैं, जिसे लंच और डिनर के अलावा स्नैक्स में भी खा सकते हैं।

सामग्री
कुरकुरी भिंडी बनाने के लिए 500 ग्राम भिंडी, बेसन एक चौथाई कप, चावल का आटा एक चौथाई कप, हल्दी 2 चुटकी, लाल मिर्च पाउडर आधा चम्मच, धनिया पाउडर आधा चम्मच, चाट मसाला 1 चम्मच, नींबू रस 2 चम्मच, नमक स्वादानुसार और तलने के लिए तेल चाहिए होगा।

विधि
कुरकुरी भिंडी बनाने के लिए सबसे पहले भिंडी को अच्छे से धोएं और फिर कपड़े से पोछकर इसका पानी सुखा लें। अब एक बड़े बाउल में भिंडी को लंबाई में काटें और इसके बड़े बीजों को निकाल दें। इसके बाद कटी हुई भिंडी में हल्दी, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, बेसन, चावल का आटा,  नींबू रस 2 चम्मच, नमक स्वादानुसार मिलाएं। सभी को अच्छे से मिलाकर 10 मिनट के लिए रख दें। ध्यान रखें कि भिंडी में पानी बिल्कुल नहीं डालना है, भिंडी में निकलने वाले लस से ही बेसन और चावल का आटा अच्छे से चिपक जाएगा।

अब एक बड़ी कड़ाही में मीडियम आंच पर तेल गर्म करें और जब तेल अच्छे से गर्म हो जाए तो इसमें भिंड़ी डालें और क्रिस्पी होने तक पकाएं। अब एक टिश्यू पेपर पर भिंडी को निकालें और गर्मागर्म चटनी या सॉस के साथ सर्व करें। आप कुरकुरी भिंडी को दाल-चावल के साथ भी खा सकते हैं।

 प्रोस्टेट कैंसर, पुरुषों में बड़ी तेजी से बढ़ रही बीमारी है। ये प्रोस्टेट ग्रंथियों के बढ़ने की वजह से होती है जो कि असामान्य रूप से बढ़कर ट्यूमर का रूप ले लेते हैं। पिछले कई सालों में दुनियाभर में प्रोस्टेट कैंसर के मामलों में ज्यादा बढ़ोतरी देखी गई है। ऐसे में इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रीशन की एक रिसर्च सामने आई है जिसमें बताया गया है कि दालचीनी आपको इस खतरनाक बीमारी से कैसे बचा सकती है। अब आप सोच रहे होंगे कि एक मसाले के सेवन से हम इतनी गंभीर बीमारी से बच सकते हैं? कैसे जानते हैं।

प्रोस्टेट कैंसर से बचा सकती है दालचीनी
आईसीएमआर-नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन के एक अध्ययन से पता चला है कि दालचीनी और इसके सक्रिय घटक सिनामाल्डिहाइड और प्रोसायनिडिन बी 2 चूहों को मौखिक रूप से दिए जाने पर प्रारंभिक चरण के प्रोस्टेट कैंसर पर निरोधात्मक प्रभाव डालते हैं। यानी कि चूहों को जब दालचीनी खिलाया गया तो प्रारंभिक स्थिति में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम नजर आया।

International peer reviewed journal में छपी कैंसर प्रिवेंशन रिसर्च में प्रकाशित प्रीमैलिग्नेंट प्रोस्टेट कार्सिनोजेनेसिस के तहत चूहे के मॉडल में दालचीनी और उसके बायोएक्टिव यौगिकों का कीमोप्रिवेंटिव प्रभाव का अध्ययन किया गया। इसमें दालचीनी और इसके बायोएक्टिव यौगिकों सिनामाल्डिहाइड या प्रोसायनिडिन की कीमोप्रिवेंटिव प्रभावकारिता का आकलन किया गया।

एनआईएन द्वारा किए गए इस शोध में ये भी  कहा गया है कि इस अध्ययन के हिस्से के रूप में, वयस्क चूहों को कैंसर शुरू होने से पहले आहार के माध्यम से दालचीनी या इसके बायोएक्टिव यौगिक दिए गए थे और चूहों को 16 सप्ताह तक खिलाया गया था। साथ ही शोध यह भी कहता है कि ये देखा गया है कि दालचीनी या इसके सक्रिय यौगिकों को खिलाने से 60-70% चूहों में हिस्टोलॉजिकल रूप से सामान्य प्रोस्टेट दिखा। हालांकि, शोधकर्ताओं का यह भी कहना है कि अभी इसमें कई और शोध किए जाएंगे ताकि, इस एंटीकैंसर फूड के बारे में हमारे पास पर्याप्त जानकारी हो।

 नारियल, एक ऐसा फल है जिसे अपने यहां पूजा से लेकर स्किन केयर तक में कई प्रकार से इस्तेमाल किया जाता है। नारियल गोला को लोग जहां खाने में इस्तेमाल करते हैं वहीं, नारियल पानी को लोग पीते। नारियल का तेल स्किन और बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है तो, सूखा नारियल मेवे की तरह खाया जाता है। इसी तरह से कई कारण हैं जिसकी वजह से नारियल हमारे हेल्थ और लाइफस्टाइल का हिस्सा रहा है। लेकिन, सबसे बड़ा कारण इसके कुछ गुण हैं जो कि सेहत के लिए कई प्रकार से काम कर सकते हैं। आइए, जानते हैं उन्हीं गुणों के बारे में विस्तार से।  

इन गुणों के कारण सेहत के लिए जरूरी है ये नारियल

एंटी बैक्टीरियल है नारियल
नारियल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुणों से भरपूर है जिसकी वजह से आप इसे स्किन और बालों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। ये डैंड्रफ ही नहीं बल्कि, दाद और खुजली की समस्या को भी कम कर सकता है। इसके अलावा दाने और फुंसी को भी कम करने में मददगार है।

नारियल में हैं कई एंटी ऑक्सीडेंट्स
एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर नारियल, आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। ये मेटाबोलिज्म को तेज करता है, फाइबर से भरपूर है और वेट लॉस को कम करने में मददगार है। इसलिए लोग कब्ज, पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं में नारियल का सेवन करने की सलाह देते हैं।

नारियल का पानी है मूत्रवर्धक
नारियल का पानी मूत्रवर्धक यानी ड्यूरेटिक है। ये आपके ब्लैडर से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है। ये यूटीआई इंफेक्शन से लेकर आपके ब्लैडर के पीएच तक को बैलेंस करने मे मदद कर सकता है। इतना ही नहीं ये एक इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक भी है।

ओमेगा-3 से भरपूर है नारियल
नारियल में ओमेगा-3 होता है जो कि आपकी सेहत के लिहाज से कई प्रकार से काम कर सकता है। ये पहले को आपके ब्रेन हेल्थ को बेहतर बनाता है और फिर आपकी तंत्रिका कोशिकाओं को हेल्दी रखता है। इसकी वजह से आप हेल्दी ब्रेन के लिए कच्चा नारियल तक खा सकते हैं।

मैंगनीज से भरपूर है नारियल
नारियल पानी हो या कच्चा नारियल इसमें मैंगनीज की अच्छी मात्रा होती है। मैंगनीज शरीर में कनेक्टिव टिशूज, हड्डियों, खून के थक्के बनाने वाले कारकों और सेक्स हार्मोन बनाने में मदद करता है। ये फैट और कार्बोहाइड्रेट मेटाबोलिज्म, कैल्शियम अवशोषण और ब्लड शुगर संतुलित करने में भी भूमिका निभाता है। तो, इन तमाम कारणों से आपको नारियल का सेवन करना चाहिए।

(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)

 मौसम कैसा भी हो आइसक्रीम खाना तो सभी को पसंद होता है. वहीं अगर त्योहारों के मौके पर खाना खाने के बाद एक कप स्वादिष्ट आइसक्रीम मिल जाए तो मजा ही आजाए. ऐसे में घर में तरह-तरह के पकवान बनते हैं. साथ ही कई तरह की मिठाइयां भी बनती हैं. लेकिन आज हम आपको कुछ अलग रेसिपी बताने वाले हैं. इस बार आप घरवालों के लिए बाहर वाली आइसक्रीम नहीं बल्कि होममेड आइसक्रीम की तैयारी कर लें.

आइसक्रीम सभी को पसंद आती है. इसे बनाने में भी ज्यादा समय नहीं लगता है. आज हम सीखेंगे आम और नारियल से बनने वाली टेस्टी आइसक्रीम की रेसिपी. तो आइये जानें इसे कैसे घर पर बनाया जाता है. इसे खाकर आप बाहर वाली आइसक्रीम का स्वाद भूल जाएं...

सामग्री
2 से 3 आम के टुकड़े, एक कप नारियल का दूध, चीनी, मेपल सिरप, ड्राई फ्रूड्स

विधि
घर पर आइसक्रीम बनाने के लिए आपको सबसे पहले आप आम को काटकर उसे फ्रिज में जना दें.
फिर एक ब्लेंडर में नारियल का दूध, वेनिला अर्क और हल्की सी चीनी डालकर अच्छे से मिलाएं.
इसके बाद इसमें मेपल सिरप और जमे हुए आम के टुकड़े डालें. ध्यान रखें स्वादनुसार ही मेपल सिरप मिलाएं.
अब सभी सामग्रियों को एकसाथ तब तक मिलाएं जब तक कि ये एक सॉफ्ट मिश्रण न बन जाए. इसे एक गाढ़ा पेस्ट तरह का बना लें.
अब इस मिश्रण को एक आइसक्रीम कंटेनर में डाल दें. ऊपर से थोड़े ड्राई फ्रूड्स भी डाल दें. फिर इसे 4 से 5 घंटे के लिए फ्रीज में रख दें.
इसके बाद जब आइसक्रीम जम जाए तो इसे फ्रिज से निकाल दें. आप चाहें तो इसे ड्राई फ्रूड्स से गार्निश कर सकते हैं. बस तैयार है आपकी स्वादिष्ट आइसक्रीम. खाना खाने के बाद इसका आनन्द लें.

 लौकी का नाम सुनते ही बहुत से लोग अपना मुंह बनाने लगते हैं और वे हमेशा इसे खाने से बचते हैं। लेकिन, इस सब्जी में कई ऐसे गुण हैं जो कि कई बीमारियों से बचाव में हमें मदद कर सकते हैं। जैसे कि हाई बीपी के मरीजों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए। ऐसा इसलिए कि हाई बीपी एक ऐसी दिक्कत है जो कि दूसरी दिक्कतों को बुलावा दे सकता है। जैसे कि हार्ट अटैक और फिर स्ट्रोक। ऐसे में लौकी का सेवन उन कारणों में कमी लाता है जिससे आपको हाई बीपी की समस्या होती है या दूसरी बीमारियां बढ़ने लगती हैं। तो, जानते हैं इसमें ऐसा क्या है कि हाई बीपी के मरीज लौकी खा सकते हैं।

हाई बीपी के मरीजों के लिए क्यों फायदेमंद है लौकी

फाइबर से भरपूर लौकी कोलेस्ट्रोल कम करता है
लौकी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है। इसका मतलब ये है कि पहले तो ये फैट मेटाबोलिज्म को तेज करेगा और दूसरा इसे शरीर में जमा होने से रोकेगा। तीसरा, लौकी अपने फाइबर के साथ शरीर में जमा बैड फैट कणों यानी जो बैड कोलेस्ट्रोल का कारण इसे साफ करने में मदद करता है।  इसके अलावा लो कैलोरी वाला है जो कि वजन बढ़ाने और बीपी को बढ़ने से रोकता है।

पोटेशियम से भरपूर है लौकी
लौकी में पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है जो कि आपके ब्लड वेसेल्स को खोलने का काम करता है और खून की रफ्तार को सही रखने में मदद करता है। इससे दिल पर जोर नहीं पड़ता और हाई बीपी की समस्या कंट्रोल में रहती है। इसके साथ ही ये स्ट्रोक और ब्रेन में लीकेज जैसी समस्याओं के खतरे को कम करता है।

पानी से भरपूर है लौकी
लौकी पानी से भरपूर है और आपकी नसों को हेल्दी रखने में मदद करता है। पर खास बात ये है कि इसका पानी खून से मिलकर इसके सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और दिल पर प्रेशर पड़ने से रोकता है। इसके अलावा शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी रहने से हाई सोडियम की भी समस्या कंट्रोल में रहती है और आप हाई बीपी की बीमारी से बचे रह सकते हैं। तो, लौकी खाएं और हाई बीपी की बीमारी से बचे रहें।

(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)

 मिठाइयां त्योहारों की रौनक को कई गुना बढ़ा देती हैं. फिच चाहे वो हिन्दू फेस्टिवल हो या कोई अन्य. भारत में अलग-अलग शहरों की मिठाइयों की कई वैरायटी फेमस है. वहीं कुछ जगह अपने लजीज मिठाइयों को लेकर प्रसिद्ध हैं. जैसे बिहार का खाजा, आगरा का पेठा, कोलकाता का रसगुल्ला. बंगालियों में एक मिठाई और बहुत फेमस है, जिसे सब्जी से तैयार किया जाता है. इसे परवल की मिठाई कहते हैं.

आज हम आपको इसी बंगाली मिठाई की रेसिपी यहां बताएंगे. इसे आप घर में बहुत ही आसानी से बना सकते हैं. वैसे तो परवल एक सब्जी है, और आप सोचेंगे कि सब्जी की मिठाई कैसे अच्छी लग सकती है. तो आपको बता दें, कि परवल से बनी ये मिठाई बेहद स्वादिष्ट होती है. आइए जानें इसे बनाने का तरीका...

सामग्री
250 ग्राम परवल
300 ग्राम खोया
2 कप दूध
250 ग्राम चीनी
बादाम कटा हुआ
पिस्ता कटा हुआ
केसर के रेशे 4 से 5
इलाइची पाउडर
चांदी के वर्क

विधि
सबसे पहले परवल की मिठाई बनाने के लिए आप बाजार से ताजे परवल ले आएं. इन्हें पानी से अच्छी तरह धोकर छील लें.
सभी परवल को छीलने के बाद उसका गूदा और बीज निकाल दें.

एक पैन में पानी गरम करें और उसमें परवल को डालकर 5 मिनट तक उबालने दें. इसके बाद सभी परवल को पानी से बाहर निकालकर रख दें.
कढाई में खोया डालकर भून लें. इसे धीमी आंच पर लगातार चलाते हुए हल्का भूरा होने तक भूनें.

फिर खोया में चीनी मिला दें और थोड़ी देर भूनें. भूनने के बाद इसे ठंडा होने दें.
अब इस खोया में कटे हुए मेवे, केसर और थोड़ा दूध डालें. फिर इसमें इलाइची पाउडर मिलाएं.

इस मिश्रण को अच्छे से तैयार कर लें. इसके बाद एक-एक परवल के अंदर इस मटेरियल को भरें.
सभी परवल में भरने के बाद एक पैन में अलग-अलग करके रख दें.
इसके बाद एक पैन में चीनी और एक कप पानी डालकर गरम करें. इसे आपको एक तार की चाशनी की तरह बना लेना है. अब सभी खोया भरे हुए परवलों के ऊपर चाशनी बनने के बाद डाल देना है. चाशनी में परवलों को कुछ देर पकने दें और 5 मिनट बाद गैस से उतार दें.

अब इन्हें ठंडा होने दें. इसके बाद परवल को चाशनी से बाहर निकाल लें और इसके ऊपर से कटा हुआ पिस्ता और बादाम डाल दें. फिर चांदी के वर्क से मिठाई को सजा दें. अब इस स्वादिष्ट मिठाई को मेहमानों को खिलाएं.

 जब भी हमें चोट लगती है या फिर सर्दी-जुकाम हो जाता है तो हल्दी वाला दूध पीने को कहा जाता है। दरअसल, हल्दी हीलिंग गुणों से भरपूर है जिसका करक्यूमिन एंटीऑक्सीडेंट, इम्यूनिटी को बेहतर बनाता है और फिर आपको बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा हल्दी वाला दूध एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भी भरपूर है और आपके शरीर में दर्द और सूजन को कम करता है। लेकिन, कुछ स्थितियों में इसे पीना नुकसानदेह भी हो सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

शरीर की गर्मी बढ़ा सकता है हल्दी वाला दूध
हल्दी वाला दूध आपके शरीर की गर्मी बढ़ा सकता है। क्योंकि  करक्यूमिन एक गर्म एंटीऑक्सीडेंट है और ये आपके पेट को गर्म करके इसके अस्तर को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे आपके मुंह में छाले, शरीर पर दाने और कई स्किन से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए, अगर आपको गर्म चीजों से नुकसान होता है तो, आपको हल्दी वाला दूध पीने से बचना चाहिए।

लिवर और पेट की बीमारियों में नुकसानदेह
हल्दी वाला दूध गर्माहट पैदा करने के साथ आपके शरीर के पीएच को भी खराब कर सकता है। ऐसे में ज्यादा हल्दी वाला दूध पीने से लोगों के पेट में सूजन, एसिड रिफ्लक्स और दस्त जैसी पाचन संबंधी समस्याएं महसूस हो सकती हैं। इसके अलावा जिन लोगों को लिवर से जुड़ी समस्याएं होती हैं उन्हें भी हल्दी वाला दूध पीने से बचना चाहिए क्योंकि ये लिवर के काम काज को बिगाड़ सकता है जिससे आपको कई समस्याएं हो सकती हैं।

बिना गॉलब्लेडर वाले न पिएं
बिना गॉलब्लेडर वाले लोगों को  हल्दी वाला दूध पीने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए कि आपका पित्ताशय यानी गॉलब्लेडर आपके पाचन तंत्र का वो हिस्सा है जिसका मुख्य काम पित्त को संग्रहित करना है। पित्त आपके पाचन तंत्र को फैट को तोड़ने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल, बिलीरुबिन के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। तो, इन तमाम कारणों से से आपको हल्दी वाला दूध पीने से बचना चाहिए।

(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)

  बॉलीवुड की लंबी हाइट की खूबसूरत हसीना कृति सेनन पिछले काफी समय से सुर्खियों में हैं। उन्होंने साउथ सुपरस्टार अल्लू अर्जुन के साथ काम करने की इच्छा व्यक्त की है। कृति सेनन ने हाल ही में 2021 में रिलीज हुई 'मिमी' में अपने अभिनय के लिए सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री का राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कार जीता है। 69वें राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कारों में बेस्ट एक्टर का अवॉर्ड जीतने वाले अल्लू अर्जुन ने ट्विटर पर कृति को बधाई देते हुए लिखा, 'प्रिय कृति आपको मिमी के रूप में अद्भुत प्रदर्शन के लिए हार्दिक बधाई। बहुत योग्य। आपके लिए शुभकामनाएं।' अल्लू अर्जुन की बधाई का कृति ने जवाब दिया।

अल्लू अर्जुन की इस बधाई के बाद कृति सेनन ने भी उनकी तारीफ की और उन्हें भी जीत की बधाई दी। ट्विटर पर शुभकामनाओं के दौरान, कृति ने अल्लू अर्जुन के साथ एक फिल्म में अभिनय करने की इच्छा व्यक्त की। इतना ही नहीं अभिनेत्री ने यह भी कहा कि वह 'पुष्पा 2' का इंतजार कर रही हैं। कृति ने लिखा, 'मैं आपके साथ एक फिल्म करना चाहती हूं। मेरे पसंदीदा सुकुमार के साथ आपकी पुष्पा 2 का इंतजार कर रही हूं! हमेशा प्यार और शुभकामनाएं!'

 बॉलीवुड एक्टर सनी देओल इन दिनों 'गदर 2' की सफलता को लेकर छाए हुए हैं। इस बीच सनी देओल ने बड़ा बयान दिया है कि वह अब पूरा फोकस सिर्फ एक्टिंग पर करेंगे।

उन्होंने फिल्में प्रोड्यूस करने से मना कर दिया। एक्टर का कहना है कि जब भी वह कोई फिल्म बनाते हैं तो दिवालिया हो जाते हैं। उन्होंने अपने फैसले की वजह भी बताई। मालूम हो, सनी देओल ने बेटे करण देओल की 'पल पल दिल के पास' फिल्म को डायरेक्ट किया था।

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, इस फिल्म के लिए उन्होंने काफी पैसा बहाया था। बैंक से कर्ज तक लिया था।

अब सनी देओल ने 'बीबीसी एशियन नेटवर्क' के साथ बातचीत में कहा कि अब चीजें काफी बदल गई हैं। बहुत कुछ मुश्किल भरा हो चुका है। कुछ साल पहले चीजें कंट्रोल में हुआ करती थीं। अब सबकुछ हैंडल करना बहुत मुश्किल भरा हो जाता है।

फिल्मों के बिजनेस पर बोले सनी देओल
फिल्मों के कारोबार पर अपनी बात करते हुए सनी देओल ने कहा, 'अब आपको अपना पीआर करना होगा, इधर-उधर भागना होगा, और वे आपको आपके थिएटरों में जगह नहीं देते हैं। वे नहीं चाहते कि अब सिर्फ एक ही इंसान की फिल्में हो। पिछले दशक में मुझे अपनी फिल्मों को लेकर काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ा। आप एक खास तरह का सिनेमा करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आपको सपोर्ट नहीं मिलता है।'

सनी देओल ने अपने कामकाज पर क्या कहा
Gadar 2 के 'तारा सिंह' सनी देओल ने कहा कि वह एक एक्टर बनकर ही खुश हैं। उनका मानना है कि ये वही है जिसके लिए मैं यहां आया था। मैं प्रोड्यूसर भी बना, डायरेक्टर भी बना। मैंने कई भूमिकाएं निभाईं। लेकिन एक आदमी एक ही जॉब कर सकता है। तो उन्हें लगता है कि वह एक्टर की भूमिका में ही ज्यादा ठीक हैं।

सनी देओल बतौर प्रोड्यूसर
सनी देओल के पिता धर्मेंद्र ने प्रोडक्शन हाउस विजेता फिल्म्स की शुरुआत की थी। इसके तहत पहली फिल्म ही सनी देओल की डेब्यू फिल्म बनी थी जिसका नाम था 'बेताब'। फिर आगे चलकर इस प्रोडक्शन हाउस तले 'घायल' और बॉबी देओल की 'बरसात' बनाई गईं। साल 1999 में सनी देओल ने इस प्रोडक्शन हाउस का कार्यभाल संभाला था।

सनी देओल पर 56 करोड़ का कर्ज
हाल में ही सनी देओल अपने लोन को लेकर काफी चर्चा में रहते थे। दरअसल बैंक ने उनके खिलाफ नोटिस जारी किया था और उनके घर के नीलाबी तक की नौबत आन पड़ी थी। दरअसल एक्टर ने 56 करोड़ का लोन के बदले अपना जुहू वाला घर गिरवी रखा था। लेकिन 24 घंटे के अंदर ही बैंक ने ये नोटिस वापस ले लिया गया और दोनों पार्टी के बीच मामला सुलझ गया।

  हिंदी फिल्मों की मशहूर अदाकारा लारा दत्ता अपने अभिनय से लाखों दिलों पर राज करती हैं। 20 साल से अधिक के अपने करियर में उन्होंने कई बड़े सुपरस्टार्स के साथ स्क्रीन साझा किया है। उनके द्वारा निभाए गए कई किरदार को लोगों की खूब प्रशंसा मिल चुकी है। लारा जल्द ही ओटीटी पर धमाल मचाने जा रही हैं। दरअसल, जल्द ही वह अपनी नई वेब सीरीज में नजर आने वाली हैं।

उनकी आगामी सीरीज का नाम 'रणनीतिः बालाकोट एंड बियॉन्ड' है। लारा ने इस बात की जानकारी खुद सोशल मीडिया पर शो का टीजर वीडियो शेयर करते हुए दी है। वीडियो में पहाड़ों के बीच कई लड़ाकू विमानों को देखा जा सकता है। इसके साथ बैकग्राउंड में एक आवाज भी सुनने को मिलती है। टीजर में शख्स कहता है, यह एक नया रण है और इसे जीतने के लिए एक नई रणनीति की जरूरत है।

मुंबई: बॉलीवुड अभिनेता सलमान खान ने फिल्म इंडस्ट्री में अपने 35 साल पूरे होने पर फैंस को धन्यवाद करते हुए सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया है। सलमान खान ने वर्ष 1988 में प्रदर्शित फिल्म 'बीवी हो तो ऐसी' से अपने सिने करियर की शुरुआत की थी। सलमान को फिल्म इंडस्ट्री में 35 साल हो गये हैं। सलमान खान ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें उन्होंने अपने साढ़े तीन दशक की जर्नी को दिखाया है।

वीडियो में 'टाइगर जिंदा है', 'बजरंगी भाईजान', 'दबंग', 'रेस 3', 'रेडी', 'वॉन्टेड', 'किसी का भाई किसी की जान', 'हम आपके हैं कौन', 'हम दिल दे चुके सनम' से लेकर 'सुल्तान' जैसी फिल्मों के सीन देखने को मिलते हैं।साथ ही वीडियो में सलमान के लोकप्रिय डायलॉग भी सुनने को मिलते हैं।

इस वीडियो को शेयर करते हुए सलमान खान ने अपने फैंस को उन्हें इतना प्यार देने के लिए धन्यवाद किया। उन्होंने वीडियो के कैप्शन में लिखा, 35 साल 35 दिन की तरह बीत गए। आपके प्यार के लिए धन्यवाद। सलमान के इस वीडियो को उनके फैंस बेहद पसंद कर रहे हैं।

 फिल्म 'पुष्पा: द राइज' जब सिनेमाघरों में आई तो इसने बॉक्स ऑफिस पर तो पैसे कमाए ही साथ ही पूरी दुनिया के लोगों का दिल जीता। फिल्म रिलीज होने के लंबे अरसे बाद भी लोग इस फिल्म के डायलॉग दोहराते और अल्लू के आइकॉनिक पोज को करते नजर आते हैं।

वहीं अब अल्लू अर्जुन ने अपनी ब्लॉकबस्टर 'पुष्पा: द राइज' के लिए सर्वश्रेष्ठ अभिनेता का राष्ट्रीय पुरस्कार जीतकर इतिहास रच दिया। गुरुवार को 69वें राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कारों की घोषणा की गई। अल्लू को सर्वश्रेष्ठ अभिनेता पुरस्कार के विजेता के रूप में घोषित किए जाने के तुरंत बाद, टीम 'पुष्पा' के साथ इस पल का जश्न मनाया।

अल्लू अर्जुन हो गए काफी भावुक
अल्लू पहले तेलुगु अभिनेता हैं जिन्हें यह सम्मान मिला है। अल्लू अर्जुन निर्देशक सुकुमार के साथ गर्मजोशी से गले मिलते हुए नजर आए, दोनों इतने भावुक हो गए कि एक दूसरे को काफी देर तक छोड़ा ही नहीं। फिल्म की बाकी टीम को अभिनेता के लिए चेयर करते और जश्न मनाते रहे।

कैसी है फिल्म 'पुष्पा: द राइज'
'पुष्पा: द राइज' सुकुमार द्वारा निर्देशित फ्रेंचाइजी की पहली फिल्म है। 17 दिसंबर, 2021 को रिलीज हुई इस फिल्म में अल्लू अर्जुन ने पुष्पराज उर्फ ​​पुष्पा की भूमिका निभाई, जो एक ट्रक ड्राइवर है, जो लाल चंदन की तस्करी करता है। रश्मिका मंदाना ने लीड एक्ट्रेस श्रीवल्ली की भूमिका निभाई है, जबकि फहद फासिल को लीड विलेन के रूप में पेश किया गया है।

चिरंजीवी कोनिडेला ने दी बधाई
चिरंजीवी कोनिडेला ने भी ट्विटर पर लिखा, "69वें राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कार 2021 के सभी पुरस्कार विजेताओं को हार्दिक बधाई!!! तेलुगु सिनेमा के लिए भी गर्व का क्षण। विशेष रूप से मेरे सबसे प्यारे बन्नी @AlluArjun को प्रतिष्ठित राष्ट्रीय सर्वश्रेष्ठ अभिनेता पुरस्कार के लिए हार्दिक बधाई !!!!! आप पर बिल्कुल गर्व है!!! #RRR के लिए 6 राष्ट्रीय पुरस्कार @mmkeeravaani garu #PremRakshith @kaalabhairava7 #SrinivasMohan #KingSoloman @DVVEntertainment #DVVDanaiah और सबसे बढ़कर नेतृत्व करने के लिए दूरदर्शी एसएस राजामौली @ssr!!!! #पुष्पा @alluarjun @ThisIsDSP के लिए 2 राष्ट्रीय पुरस्कार, #Kondapolam @boselyricist के लिए 1 राष्ट्रीय पुरस्कार और #Uppena के लिए क्षेत्रीय सर्वश्रेष्ठ फिल्म #BuchhibabaSana @VaishnavTejoffi #Kritishetty @MythriMovieMakers सर्वश्रेष्ठ फिल्म समीक्षक #Purushottamacharyulu और प्रत्येक पुरस्कार विजेता।"